Autogenes Training Kurse für Kinder ab 8 Jahre

Dauer: 5 Termine à 2 Stunden = 190, - Euro (Termine in Absprache), 2-3 Kinder

- fördert innere Ruhe und Ausgeglichenheit

- zur Stärkung der Selbstheilungskräfte, verbessertes Immunsystem      und einen tieferen Schlaf

- für mehr Selbstvertrauen, Merkfähigkeit und Konzentration z.B. vor einer Prüfung

Autogenes Training ist eine Tiefenentspannung im Sitzen oder Liegen. Mit Kraft der Gedanken lernen wir uns immer noch besser zu entspannen und uns von unguten Emotionen zu lösen. In der Ruhe schöpfen wir neue Kraft und Konzentration, damit wir wieder mit mehr Leichtigkeit und Freude an allem unsere Aufgaben besser erledigen können. 

Die Übungen sind leicht zu erlernen und können vom Kind selbst und spontan überall angewendet werden. In den Übungen nehmen wir u.a. die Schwere und Wärme in unserem Körper immer noch bewusster wahr sowie die heilvolle Wirkung unseres Atems. 

An den einzelnen Übungsnachmittagen wird den Kindern das Wissen ganz spielerisch vermittelt und die Übungen der Tiefenentspannung dienen zur Erholung und Regeneration. 

Für nähere Informationen stehe ich Ihnen sehr gerne zur Verfügung!